加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトをつけて、適正な圧力をかけて血流を制限するトレーニングで短時間で軽い負荷でも絶大な効果が得られます。筋力のアップ・回復力のアップ・血行促進等の健康向上にも優れ、様々な分野から注目されています！『加圧ってツラそう・・・』と思っている方でも、お一人お一人に資格認定のインストラクターがついて、まずは軽い圧と短めの運動時間からはじめますのでお気軽にお試し頂けます！
パーソナルストレッチとは？
専門の技術と知識をもったパーソナルストレッチトレーナーと１対１で行うストレッチです。トレーナーがお身体の状態をチェックしながら、改善が必要な部分に効果的なストレッチを行います。
硬直した筋肉を深部から伸ばすことで慢性的な首や肩のコリ、腰痛の改善だけではなく、柔軟性が高まることで、ケガのしにくい身体作りにつながります。
また姿勢も良くなるので健康的で美しいボディラインを維持することが出来ます。
お一人お一人に合わせたオーダーメイドプログラム！
MTGym（エムティージム）長町店では、「ダイエット」「体型維持」「筋力UP」「運動不足解消」など、目的に合わせ、無理なく効果的なプログラムをご提案します！一般的なジムと違いお一人様貸切なので、他の方の目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングに集中することができます。専門のトレーナーがマンツーマンで指導をするので、運動が苦手な方やジムが初めての方でも安心です。
系列店にMTGym（エムティージム）名取店もあります!
名取駅～徒歩5分ハウストレーニングジム！ MTGym（エムティージム）名取店では、国際インファントマッサージ協会で定められているベビーマッサージ『インファントマッサージ』も行っています！
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